湘乡农商银行：拥有阳光心态——湘乡农商行全体女职工聆听《女性心理压力及应对方法》讲座报道

4月28日，湘乡农商银行工会组织全体女职工在总行七楼会议室聆听了中南大学心理咨询中心咨询专家，临床心理学博士，精神科执业医师，中南大学湘雅三医院应用心理学硕士生导师唐海波教授为我们做的《女性心理压力及应对方法》精彩讲座。开将前，总行党委成员、副行长、工会主席冯毅同志代表总行党委向全体女员工表达了问候，传达了总行党委举办这次活动的重要意义，最后，冯行长还祝全体女职工们要快乐生活、快乐工作，积极向上，尽展巾帼风采。接下来，唐教授从什么叫“心理健康”，什么叫“压力”入手，旁征博引，娓娓道来，为我们阐释了“压力管理的意义”、“长期压力与身体疾病”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“缓解压力的方法”等内容。唐教授的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个讲座过程中，女职工们听得非常专注，时而参加到现场的小测试中，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。唐教授从心理健康的指标等方面让大家自主发现问题，解决问题；从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让全体女职工受益匪浅。                                  

唐教授的讲课教给我们如何去评判、指导别人的同时，还让我们从理性上认识到心态对决策、绩效和健康的重要性，他开出的管理压力、调整心态的药方，为我们更好处理工作与生活的关系提供了参考。许多女职工听后纷纷表示今后工作及生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康，“老老实实做人，踏踏实实做事”，凡事不苛求，不固执，尽力而为，拥有阳光心态，保持一颗平和的心。