开福农合行：专业讲座让员工学会“减压”

    6月23日晚，长沙开福农合行邀请中南大学商学院及湖南中医药大学的专家教授为全行员工举办了一场以“情绪调节和压力管理”为主题的专业知识讲座。

    讲座以生动活泼的讲课形式，重点介绍了压力的产生及表现形式、工作压力状况下的自我调节方式、如何辨别压力源、如何选择适当的解决方法等知识，以及“压力日记”、“自我期待”、“身体管理”等压力管理实务方法，让员工更清楚地了解到工作中的压力从何而来、如何区分积极情绪和负性情绪，从而主动地控制情绪与管理压力，增强内心的积极资源，发掘内在沉睡的潜力，化压力为动力，更积极、更愉悦地去应对工作中的压力。

    在经济金融环境不断变化的今天，银行业面临巨大的发展压力，银行工作者同样在激烈的职场竞争中承受着巨大的工作压力和心理压力。如果不能有效调节情绪和管理压力，不仅直接影响员工的身心健康和职业道路，也会影响企业目标的有效达成和运转效率。作为开福农合行打造“幸福银行”的“幸福密码”之一，此次专业知识讲座得到了该行员工的一致好评。参学人员表示，今后将学以致用，以更加积极、快乐的心态应对工作中的压力和挑战，更加高质高效地做好自己的本职工作，推动“幸福银行”在幸福之旅上走得更快、更远。